A nuestra vuelta...

PROGRAMA BAJO CERO 360º DE ARAGÓN TELEVISIÓN. 10 y 14 de enero de 2.012 

           Próximamente apareceremos en una entrevista sobre la expedición para el programa BAJO CERO 360º de AragónTV, sección "DESAFÍO 360"

           Podreis vernos el próximo martes día 10 de enero de 2.012 a las 24:00 h. así como el sábado 14 de enero de 2.012  a las 11:00 h.

           Igualmente se visualizará el reportaje a través de la web del programa  http://www.bajoceroaragontv.es/

(programa 4 Bajo Cero 360, de fecha 10/01/2012.  Comienza a partir del minuto 4:25)

            O también en YouTube, pinchando directamente en el link...

http://www.youtube.com/watch?v=tFBQ_XIDCUc&feature=related

           ESPERAMOS QUE OS GUSTE...

        Bajo Cero es un programa de referencia de Deportes de Invierno de Aragón Televisión, con más de 4 años de trayectoria. Ofrece diferentes propuestas de aventura, riesgo, nieve, deporte y desafío, además de reportajes y entrevistas de todo tipo. Esqui, snow, motos de nieve, competiciones, eventos en las pistas… Todo lo relacionado con el mundo de la nieve en Aragón. Se trata también de un espacio para la voz y el trabajo de los deportistas de élite aragoneses, sin perder de vista el ocio y el medio ambiente.

LA NOTICIA DIGITAL. 5 de enero de 2.012 

DIARIO DE TERUEL. 4 de enero de 2.012 

HERALDO DE ARAGÓN. 2 de diciembre de 2.011

JORNADA FORMATIVA  "EL DEPORTE, CANTERA DE IGUALDAD". IAM Zaragoza, 2 de diciembre de 2.011 

Fecha: 02/12/2011 
Hora: de 10:00 a 14:30 horas 
Lugar: Centro Joaquín Roncal (Calle San Braulio 5-7). Zaragoza

Contenido
- Programas actuales de Igualdad del Consejo Superior de Deportes.
- El movimiento internacional de Igualdad de Género en el deporte.
- Entrenamiento en comunicación emocional en el deporte.

Mesa redonda: El empoderamiento a través del deporte.

09,45 h. Recepción y recogida de material.
10,00 h. Inauguración a cargo de Dña. Mª Pilar Argente, Directora del Instituto Aragonés de la Mujer del Gobierno de Aragón.
10,30 a 11,15 h. Ponencia marco: Programas actuales de igualdad en el deporte del Consejo Superior de Deportes. Dña. Silvia Ferro. Directora de programas de Mujer y Deporte del CSD.
11,30 h. Pausa – café.
12,00 a 12,30 h. Ponencia: El movimiento internacional de igualdad de género en el deporte. Dña. Rosana Castillo. Presidenta de la Asociación Aragonesa de Gestores del Deporte.
12,30 a 13,00 h. Ponencia: Entrenamiento en comunicación emocional en el deporte.Dña. Conchita Casales. Master en Coaching Integral, Profesional y Corporativo. Tenista profesional de 1984 a 1986.
13,00 a 14,00 h. Mesa redonda: Empoderamiento a través del deporte. Moderador: D. Federico García. Miembro de la Junta Directiva de la Asociación Aragonesa de Gestores del Deporte.
Participantes:

- D. Fernando Gimeno. Profesor de Psicología del Deporte en la Universidad de Zaragoza. Profesor permanente del Master de Psicología del Coaching de la Universidad Nacional de Educación a Distancia.
- Dña. Celia Marcén. Socióloga y Maestra de Educación Física, atleta y entrenadora de atletismo.
- D. Alejandro Cebrián. Entrenador de Baloncesto Femenino Stadium Casablanca, Liga Femenina 2.
- Dña. Laura Belle. Deportista. Jugadora de Goalball.
- Dña. Pilar Catalán. Deportista. Expedición AMADABLAM 2011.

Clausura por parte de D. Félix Brocate, Director General del Deporte del Gobierno de Aragón

CADENA SER. Entrevista en directo 30 de noviembre de 2.011 para el programa SER DEPORTIVOS

Volvemos para casa...

          Terminamos nuestra aventura aqui en Lukla, a los pies de la cordillera del Himalaya. Nos vemos pronto por Teruel...

           En breve ralizaremos algun fotomontaje-charla de la expedicion AMADABLAM 2.011. Os tendremos informados. Muchisimas gracias a todos y hasta la proxima!!!

Agradecimientos...

           No queremos terminar nuestra expedicion sin publicar este penultimo e importante apartado con el fin de agradecer tanto las colaboraciones de las diferentes empresas y organismos publicos, como el carinoso apoyo que hemos tenido a traves del blog por parte de todos y que por supuesto hemos sentido dia a dia y nos ha dado mucha fuerza hacia arriba.

            Queremos tambien dedicar nuestro exito a las personas cercanas a nosotros y que han sufrido nuestro sueno desde el principio. Se lo dedicamos por supuesto a Javier (para que le sirva como ejemplo de trabajo y consiga todas sus aspiraciones en la vida), a Carla y Ana, a mis chicos del Club de Natacion (en especial al grupo de los "motivaos"), a nuestras familias, a Mila-Grego-Cande, a Pedro y Mariajo, a Fer-Ana-Guille-Irene, a mis companeras de COPERSA (y a mis jefes.....), a Luis (pronto seguiremos con nuetras 100 puntas inaccesibles turolenses), a nuestro Club de Montana GAMTE, a mis companeras de SANIDAD (las cuales seguro habran sufrido mis aventuras), a mis companeros del SERVET, a Maria Antonia Nerin y al Dr. Morandeira (por sus buenos consejos), a mi tutor del Doctorado (vuelvo con fuerzas renovadas....), y para finalizar, a las montanas por darnos tantos buenos momentos...

           Nos vamos de estas montanas con nostalgia, dejando a un grupo de amigos detras que recordaremos toda la vida y deseando volver pronto. Quizas el Manaslu??? Quizas el Everest??? Nunca se sabe....

          Como refelexion final queremos dejar este pensamiento...
PERSEGUID SIEMPRE VUESTROS SUENOS, SOLO SE VIVE UNA VEZ !

         

Pleno en la expedicion AMADABLAM 2011...

          Despues de una larga jornada de mas de 16 h. y con temperaturas por debajo de los 30 bajo cero, el dia 16 de noviembre de 2011, a las 13:00 h., Pili ha conseguido llegar a la cima del AMADABLAM, la primera mujer turolense alla arriba.

         Ahora mismo se encuentra descendiendo ya desde el campo -1- hacia el base donde esperamos llegue para dormir, suponemos agotada. A traves de las comunicaciones que hemos mantenido durante todos estos dias mediante el walkie, nos ha informado de todos los pormenores de la ascension, destacando la muerte de un alpinista Ruso un dia antes de que consiguiera ella la cima, de hecho su cuerpo se encuentra todavia colgado de una cuerda fija en la ruta de ascenso esperando ser trasladado. Por lo demas Pili se encuentra muy satisfecha y en perfectas condiciones.

        Por ultimo destacar tambien el duro trabajo que esta realizando para sacar adelante el estudio de investigacion que lleva entre manos al respecto de la hidratacion del alpinista y su relacion con el mal agudo de mantana, el cual esperamos sea publicado en la revista DESNIVEL en proximas fechas.

             

1er. exito expedicion AMADABLAM 2011...

           Un mes sin ducharnos ni casi poder asearnos, planificandolo todo, bebiendo agua caliente hervida para cuidar nuestras gargantas, durmiendo en el suelo con temperaturas cercanas a los 15 grados bajo cero, sin casi poder lavar nuestra ropa, luchando contra los pormenores del mal agudo de montana, escalando a diario con intensidad, durmiendo vestidos, haciendo nuestras necesidades en lugares pintorescos, viajando por el mundo, transportando nuestros enseres sobre los yaks, y un largo, largo etc...   para finalmente poder gritar bien alto...... CIMA!!!!!!!!!!!!   esta es nuestra gran satisfaccion y nos sentimos muy orgullosos de ello, los amantes de la montana lo saben muy bien.

         El dia 11-11-11 a las 11 h. ocurrio, el primer turolense que pisa la cima de AMADABLAM, una de las montanas mas exigentes del Himalaya Nepali, con mas cache que muchos de los ochomiles por sus rutas normales, y por supuesto la mas estetica, la montana sagrada del pueblo Sherpa. Ha sido, como el lema de nuestra expedicion, un camino entre lo sagrado y lo profrano, pero sobre todo una de las experiencias mas importantes de nuestras vidas. Alla arriba crees tocar el cielo, y notas la grandiosidad de la vida, del hombre, de la naturaleza, momentos que nunca podrian definirse con palabras. Desde luego uno de los mejores de nuestras vidas...

    
          Despues de mi ascension, Pili decidio ir para arriba, valiente como siempre, y con muchas ganas, ahora mismo se encuentra en el campo -3-, intentara la cima manana dia 16 de noviembre, aunque el frio cada vez es mas intenso en esta epoca del ano y para manana se superaran los 31 bajo cero. Como ya indique en una entrada anterior, la admiro y la respeto cada dia mas, es una pedazo de alpinista, de persona, y un ejemplo a seguir, ANIMO PILI!!!!!!!!!!!!!!!!!!

         Por ultimo solo estacar que nuestro companero de expedicion, Ricardo, ha tenido que ser evacuado esta manana con un helicoptero de rescate y ahora mismo esta siendo atendido en  el hospital de Kathmandu de un gravisimo problema de mal agudo de montana, con retencion de liquidos en su cara y zonas distales, asi como posible inicio de edema cerebral. SUERTE COMPANERO!!!!!!!!!!!!!!!!!

            NO LEAIS SOLAMENTE ESTA ENTRADA YA QUE HOY TAMBIEN HEMOS PUBLICADO LAS DOS ANTERIORES AL RESPECTO DE LA EXPEDICION...

Pormenores de la escalada...

           Primeramente decir que cuento esto en primera persona por encontrarse Pili durante mi ascension, en el campo base, descansando e intentando mejorar fisicamente.

           El primer dia fue similar al realizado durante el periodo de aclimatacion, superando los 1.200 mts. de desnivel desde el base por terreno muy pedregoso y con fuerte pendiente hasta el campo -1-, la noche la pase mucho mejor que la primera vez, sin notar sintomas de mal agudo de montana, buena senal...

           A la manana suguiente ya me separe de mi companero Ricardo ya que mi intencion no era otra que llegar a dormir al campo -3-, montando alli una tienda para pernoctar y que les sirviera ademas a posteriori al resto de mis companeros. Deje algunos trastos en la tienda del -1- y comence la escalada ya con las botas de altura y mucho mas peso que la primera vez, supere la torre amarilla sin demasiados problemas, izando posteriormente mi mochila mediante el montaje de un polipasto en la reunion de arriba, por fin el campo -2-, el nido de aguilas, alli descanse, comi y me hidrate, todavia quedaba lo mas dificil por delante.

     
             Efectivamente, ya con los crampones y mi piolet de traccion, comence a escalar la torre gris, un gran corredor de mixto muy vertical y exigente fisicamente que me permitio llegar hasta la arista de los champinones, una cresta de hielo muy expuesta donde solo caben tus propios pasos, el frio ahi ya era intenso y la altura restaba poco a poco el oxigeno que cada vez por estos lares necesitas con mayor intensidad.

            Llegue primero a lo que se denomina el campo -2.7- por estar un pelin antes del -3-, en un espacio mas seguro y resguardado del viento, pero desgracidamente muy pequeno. Finalmente el campo -3-, justo debajo del Dablam, el peligrosisimo glaciar colgado que caracteriza la montana (hace tres o cuatro anos se desprendio un trozo por la noche y se cepillo todas las tiendas e individuos que descansaban en el campo -3- con la ilusion de hacer cima al dia siguiente). Una jornada muy larga y exigente que me permitiria ganar un dia y en principio no sufrir, segun la prevision de la meteo, vientos de mas de 60 Kmts./h que bajarian la sensacion termica en mas de 12 grados.

           El dia de cima no fue tan bueno como esperaba pero fue soportable, llegue arriba despues de escalar una pared de hielo duro de 500 mts. de longitud, con secciones que alcanzaban los 85 grados de inclinacion, cada metro era agonico a casi 7.000 mts. de altura y con una temperatura cercana a los 30 grados bajo cero. Las cuerdas fijas me facilitaron la ascension desde luego, pero no fue nada facil, traccionar con el piolet en esas condiciones se las trae, os lo aseguro.

          Finalmente la cima, el final de la agradable pesadilla que estaba viviendo... Me costo dos intensas jornadas bajar rapelando toda la arista hasta el campo base.

         Desde arriba pude divisar todos los ochomiles de esta zona de Nepal ademas del Baruntse, Pumori, Mera Peak, etc...

Campo base del Ama Dablam y aclimatacion...

           Comenzamos nuestra aventura en esta montana de una manera muy agradable y con buen tiempo, descansamos un dia despues del Island Peak en el campo base del Ama Dablam y planificamos un nuevo programa de aclimatacion. El descanso no fue tal para Pili que debido a sus conocimientos medicos se convirtio en una especie de centro de salud para todas las expediciones aqui concentradas. Parece mentira como por ejemplo guias UIAGM no planifican correctamente su equipo y la prevision meteorologica, aqui vinieron gente con congelaciones severas, problemas en el ano, pieles completamente quemadas por el sol, problemas gastricos, problemas respiratorios, bueno un cuadro....  Gracias a nuestros 7 Kg. de medicacion pudimos ayudar a todo el mundo pero repito, es incomprensible como la gente solo se preocupa de la parte tecnica de la ascension descuidando este tipo de cuestiones que a la larga significaran el exito o el fracaso.

          Antes iniciar la ascension se celebro la ceremonia religiosa de la Puya en nuestro honor, para la cual nos visito un Lama y puso a los Dioses de nuestra parte con el fin de tener exito y bajar enteros de la montana. Fue realmente curioso...  

          Nuestro programa de aclimatacion consistiria en principio en llegar al campo -1-, a 5.800 mts., montar las tiendas, dormir alli y al dia siguiente llegar hasta la cota de aproximadamente 6.050 mts. del campo -2-,  sin pernoctar, volviendo al campo base a descansar.

            Hasta ahi todo correcto, escalamos los 1.200 mts. de desnivel hasta el -1- pero tanto Pili como Ricardo, nuestro companero murciano de expedicion, no se sintieron bien esa noche, llegaron muy tocados por el efecto de la altura, al dia siguiente ambos se volvieron al base sin llegar al campo -2-. Yo llegue hasta el famoso nido de aguilas (campo -2-) a traves de secciones de roca muy verticales, destacando la torre amarilla donde utilice mis gatos para salvar el 6a y no fiarme demasiado de las cuerdas espelunchadas que colgaban desde arriba.

 

            Ya en el base, todos descansamos un dia completo y sacamos nuestras concusiones.... Pili se quedaria algun dia esperando mejorar fisicamente, Ricardo y yo subiriamos pero con un planteamiento completamente diferente.... Yo dormiria en el -1-, para ir al dia siguiente directamente al campo -3- intentando ganar un dia por el riesgo de fuertes vientos  a partir del dia 12 de noviembre. Ricardo despues del campo -1- montaria el campo -2- y se dosificaria la ascension en mas jornadas debido a sus gandes problemas con la aclimatacion.

         

Los 6.189 mts. del Island Peak...

           Demasiadas sensaciones para solo unas pocas lineas, al final el Island ha sido pisado por estos dos turolenses inquietos pero llenos de ganas de ascender montanas.

           El dia fue intenso, mas que intenso, comenzamos muy pronto, sobre la una de la manana, debiamos aprovechar que los amaneceres aqui garantizan un tiempo mas o menos estable. Alla vamos...  el frio muy intenso, todo el camino de noche y con 17-18 bajo cero, pero con muchas ganas e ilusion. Esta cima no solo nos servira para darnos moral sino tambien como aclimatacion para nuestro principal objetivo. Sus 6.189 mts. nos permitiran al menos llegar al campo tres del Ama Dablam, por supuesto si nos lo permite, aqui no hay nada escrito...

          Cada paso en el Himalaya nos demuestra su fama, durisimo, se trabaja siempre muy lento por la hipoxia y con el estres de no saber si tu cabeza no va a poder resistir y tendras que dar la vuelta de inmediato. En este caso todo fue un exito y llegamos arriba sobre las 7:00 h. de la manana del 2 de noviembre, con 18 bajo cero, completamente extenuados y helados de frio.

         Quiero destacar, en este caso solo yo Javier, la valentia y la fortaleza de Pili, tiene un par de ovarios, fue la unica chica en la estar ahi, a 18 bajo cero la vi picando hielo en un corredor tecnico de  mas de  200 mts.  o cresteando hacia la cima sobre un filo donde solo cabian nuestros pasos. La admiro y es por ello que quiero destacarlo...

         Durante nuestra ascension al Island murieron dos personas, la gente se cree que aqui regalan las cosas y esto no es asi, para venir a estas montanas debes estar al 150% y saber muy bien lo que te llevas entre manos, mucha gente lo pasa por alto y ocurren estas cosas.

         Bueno os dejamos la foto de cima, ahora solo nos queda ya bajar nuevamente hasta donde empieza el camino hacia la que Sir Edmund Hillary llamo la "inescalable", el espectacular y dificil Ama Dablam.

        

           A partir de aqui estaremos intentando esta cima al menos 12-15 dias y no sabemos si bajaremos algun dia a algun sitio cercano a descansar, si es asi ya tendreis noticias nuestras sino actualizaremos el blog cuando salgamos de alli.

         Nos vemos pronto...

Chhukhung...

           Antes de intentar el Island Peak y en direccion a su campo base pasamos dos jornadas en la aldea de Chhukhung. Alli realizamos dos actividades para  mejorar nuestra aclimatacion, un dia subimos a cota 5.200 mts. para bajar a pernoctar a 4.730 mts., al dia siguiente subimos al Chhukhung-Ri, un pico de ya 5.550 mts. desde donde se divisaba perfectamente tanto el Island Peak como el Makalu, un ochomil que se  aprecia perfectamente a la derecha de la foto que os enviamos, el de la izquierda es el Island y su cima esa especie de M sobre una linea mas horizontal.

          
           Nos vamos pues a pues nuestro primer objetivo....

Dingboche...

           Despues de otras dos jornadas estamos en una aldea bastante remota denominada Dingboche, es el lugar donde se bifurca el camino que se dirije al campo base del Everest. Progresamos aproximadamente 300 mts. de altitud por dia aunque por las mananas intentamos siempre llegar lo mas alto posible, hoy por ejemplo hemos alcanzado los 5.002 mts. bajando a dormir a 4.410 mts.

          En este tipo de aldeas dormimos en una especie de casas de planta  baja que disponen de  un comedor comun donde se reunen la gente alojada alrededor de una estufa que arde mediante excrementos de yak desecados. Todo esta helado lo que dificulta el poder lavar nuestra ropa o lavarte los dientes, pero es toda una experiencia. Te das cuenta de lo que tenemos en casa y que alli generalmente desprecias sin valorarlo en profundidad.

          Este es el ultimo punto donde nos podemos conectar antes de nuestro primer objetivo, el Island Peak. A partir pues de manana pasaremos cinco o seis dias intentandolo.  El Island es un pico con una cota cercana a los 6200 mts. y que nos es fundamental para conseguir el objetivo final, el Ama Dablam, ya que favorecera notablemente nuestra aclimatacion.

         Os dejamos una foto del Ama Dablam desde esta pequena aldea, lo tenemos aqui al lado y la verdad quita el hipo... Le tenemos ya ganas!!!

Namche Bazar...

       Hemos dedicado el dia de hoy en Namche para realizar una actividad enfocada a nuestra aclimatacion, bajando nuevamente a dormir al mismo pueblo a 3500 mts.

       Subimos al Rhund Peak, de 4200 mts. sin dificultades tecnicas pero ya con cierta altura. Durante el dia, que por cierto ha sido muy luminoso, hemos tenido siempre delante el Everest y el Lothse (os dejamos una foto.... la piramide de la izquierda es el Everest, a la otra parte del collado el Lothse) ademas del majestuoso Ama Dablam dominando todo el valle.



      Manana nos vamos para Pangboche...

Remontando el valle Solukhumbu...

      Aterrizamos en Lukla, y decimos aterrizar por decir algo, ya que se trata del aeropuerto mas peligroso del mundo con su pista de poco mas de 150 mts. El avion se lanza en picado de repente y tiene que frenar antes de estrellarse contra la montana del fondo. Una experiencia...

      Comenzamos alli, en Lukla, donde un enjambre de porteadores negociando con sus enormes cestas de carga nos sorprenden a cada paso. 

      Una de las cosas mas importantes para tener exito en este tipo de montanas es la aclimatacion y es por ello por lo que vamos remontando poco a poco el valle de los Sherpas, el Solukhumbu, lleno de familas de esa etnia y pequenos detalles maravillosos, piedras y banderas de oracion, estupas, talleres de artesanos, etc...

      Un lugar magico para los amantes de la montana, y sobre todo de los treking, encontramos cientos de personas en direccion al base del Everest. Solo por estar un rato alli, en su campo base, la gente viaja desde la otra punta del mundo.

      Otra cosa curiosa es la forma de cruzar los rios. Son tan caudalosos que de vez en cuando aparecen los famosos puentes tibetanos, los cuales tiemblan a nuestro paso ayudados ademas por el viento.

     Despues de dos dias llegamos a Namche Bazar, la capital del pueblo Sherpa, un sitio un poco mas civilizado en medio de montanas de mas de 7000 mts. Aqui pararemos un dia completo para descansar y hacer alguna escapada para aclimatar en altura.

     Dormiremos pensando que hoy hemos tenido el placer de visualizar a lo lejos el Everest y el Lothse, un lujo.

Kathmandu...

          Como la vez anterior Kathmandu aparece grandiosa, ancestral, caotica, extrana, amable y seductora. Nos encanta...

            Visitamos como esta mandado todos los lugares tipicos, templos budistras, mantras, estupas, templos hiduistas, etc..., tambien callejeamos y eso si que es unico, las gentes, las costumbres son realmente exoticas y se te graba cada imagen en la retina para siempre. Una foto en cada esquina y a cada momento...    INCREIBLE !!!

         Es tambien aqui en Kathmandu donde preparamos la logistica de la expedicion, equipo de escalada, tiendas del base, tiendas de altura, cuerdas fijas, comida, trastos para parar un tren, equipo personal, etc... Llevaremos todo esto en 6 yaks y algun sufrido porteador. Por ultimo formalizamos la expedicion a traves del Ministerio del Interior Nepali. 

           Manana volamos ya para Lukla...

Nos vamos...

      Hoy mismo comienza nuestra aventura...

     Queremos dar las gracias a todos los que nos habeis apoyado y dado ánimos para intentar conseguir nuestro reto. Os mantendremos informados a través del blog.

.......¿Quien es mejor?, ¿quien es peor?, ¿quien tiene más?, ¿quien tiene menos?....., la montaña te regala momentos en los que puedes cerrar los ojos y sentir, solo sentir....., entonces todos esas cosas quedan muy lejos, más alla del valle......

Promoción...

HERALDO DE ARAGÓN. 5 de octubre de 2.011 

DIARIO DE TERUEL. 5 de octubre de 2.011 

ARAGÓN RADIO. Entrevista en directo 17 de octubre de 2.011 para el programa deportivo TIEMPO EXTRA

ARAGÓN TELEVISIÓN. Noticia deportes 18 de octubre de 2.011 para el programa ARAGÓN NOTICIAS

             Enlace web:      aragon-noticias-1-18102011-1400.htm

CADENA SER. Entrevista en directo 21 de octubre de 2.011 para el programa HOY POR HOY TERUEL


RADIO ZARAGOZA. Entrevista en directo desde Barajas 22 de octubre de 2.011 para el programa A VIVIR ARAGÓN

El viaje...

            

             Realizaremos el viaje a partir del próximo 22 de octubre de 2.011, mediante un vuelo internacional que desde Madrid nos llevará a Kathmandú (Nepal), con escala en Doha (Qatar).

             Será allí en Kathmandú donde prepararemos toda la logística, porteos, permisos, etc... para poder realizar la expedición, viajando posteriormente hasta Lukla, desde donde remontaremos todo el valle del Khumbu realizando un largo trekking que favorecerá nuestra aclimatación. Visitaremos las poblaciones de Phakding, Namche Bazar, Tengboche, Dingbuche y Chukkung entre otras.

             El primer reto lo afrontaremos con la ascensión al Island Peak (6.189 mts.) donde nos pondremos por primera vez a prueba en cuanto a nuestra evolución física en ese entorno de altura.

             Será más o menos a partir del catorceavo o quinceavo día cuando empecemos el trabajo en el Ama Dablam (6.856 mts.), objetivo ppal. de la expedición, cuya escalada debería llevarnos al menos 13 o 14 días, montando además del base, un campo avanzado y tres campos de altura. En función del estado de la montaña, la climatología y el avance del resto de expediciones, la estrategia de ascenso a seguir será una u otra.

             La expedición concluirá nuevamente en Kathmandú desde donde volaremos nuevamente para España, debiendo aterrizar sanos y salvos en Madrid el 27 de noviembre de 2.011. Tendremos también una escala en Doha.

Trabajo de investigación...

               Aprovecharemos nuestra estancia en Nepal y las largas horas de descanso en el campo base y los campos de altura para llevar a cabo un ambicioso estudio científico sobre las consecuencias de la deshidratación en el rendimiento de los alpinistas, relacionándola con enfermedades tales como el mal agudo de montaña, el edema pulmonar y el edema cerebral, todas ellas comunes y desgraciadamente más habituales de lo normal en ese entorno de altura.

OBJETIVO

              El objetivo principal del estudio es comprobar si las variaciones dentro de los límites de la euhidratación llevada a cabo por los montañeros a grandes altitudes constituye un factor predisponente para el desarrollo del mal agudo de montaña.

              Dentro de los objetivos específicos se encuentran:

• Cuantificar la volumen de líquido diario ingerido por los alpinistas en alta montaña e identificar los motivos por los que los sujetos no realizan una correcta hidratación en altura.

• Conocer las técnicas usadas para obtener agua de calidad. Gasto de tiempo y energía invertido en el proceso.

• Incidencia de sintomatología asociada a problemas gastrointestinales como dolor de estómago, vomitos, diarrea…

METODOLOGÍA

              Se realizará mediante un estudio analítico prospectivo de las condiciones de hidratación-deshidratación de un grupo de montañeros durante su estancia en altitud, concretamente, mediante su ascensión al Island Peak de 6.189 mts. de altitud y al Ama Dablam de 6.856 mts. durante los meses de octubre-noviembre de 2.011.

             Todos ellos deberán dar su consentimiento para formar parte del estudio, una vez informado del mismo, de manera voluntaria.

              El mal agudo de altura será diagnosticado mediante la puntuación de la escala Lake Louise, siendo tomado como criterio diagnóstico una puntuación > 4.  

Poster expedición...

                Realizamos este poster con el fín de dar difusión  a  nuestra actividad  de alta montaña en la cordillera Nepalí y queremos aprovechar la impresión del mismo para hacer visible y reconocer el esfuerzo de cada uno de los colaboradores que nos han ayudado.

               Tambien queremos aprovechar este momento para hacer una difusión extensa del poster poniéndolo a la venta al precio simbólico de 20 €  con el fin de intentar conseguir recursos económicos para hacer más viable la expedición. Las personas interesadas en adquirirlo pueden hacerlo a través del ingreso del importe arriba indicado en la cuenta de CAJA RURAL 3080-0001-81-2180116713  indicando su nombre, dirección y número de teléfono de contacto, además de la palabra POSTER.

                 Del mismo modo también ponemos a disposición de los interesados y con el mismo fín descrito en el párrafo anterior, una tarjeta de tamaño aproximado 21x10 cms. al precio de 15 €, debiendo hacer el ingreso a la misma cuenta de CAJA RURAL e indicando igualmente su nombre, dirección y número de teléfono de contacto, además de la palabra TARJETA. 

                 El poster y la tarjeta dispondrán de un pequeño calendario del próximo año 2.012 para os sea de utilidad. La impresión se llevará a cabo a medida que se hagan las solicitudes, a nuestro regreso, cuando contactaremos con cada uno de vosotros para entregároslo.

Patrocinadores y colaboradores...

                  

                   

                   El proyecto que mostramos en este blog se presenta como un objetivo ambicioso que requiere un gasto económico elevado, por ser múltiples las partidas que forman parte del presupuesto y que incluye diversos aspectos tales como el traslado al país de destino, aspectos logísticos o la adquisición de material técnico de alta montaña, etc... por todo ello se hace imprescindible la ayuda o patrocinio de diferentes entidades públicas y/o privadas.

                    Si quieres apoyar este singular proyecto, puedes hacerlo bien directamente realizando una aportación económica al número de cuenta de CAJA RURAL 3080-0001-81-2180116713 indicando tus datos, bien contactando con nosotros a través del e-mail jmagallon@terra.es  o los teléfonos 678454545 / 689342757

                   Como contrapartida a dicho apoyo, y cumpliendo además con uno de los objetivos, al finalizar la expedición pretendemos hacer llegar nuestra experiencia a través de una conferencia para dar a conocer todo lo vivido tanto a nivel deportivo como cultural o personal, en la que se hará mención a todos los colaboradores con el proyecto. Del mismo modo dichas entidades públicas o privadas serán nombradas en cualquier medio de comunicación o publicidad que se realice antes, durante o al finalizar el proyecto.

                   Os agradecemos cualquier colaboración por insignificante que parezca ya que pequeñas cosas pueden hacer posibles grandes proyectos.

                    De momento contamos con el apoyo de:

• Diputación Provincial de Teruel
• Caja Rural de Teruel
• Grupo de Alta Montaña de Teruel (GAMTE)
• Rab Outdoor Clothing
• Innova Peluquería Aguilar, S.C.
• EMIPESA, S.A.
• SteriPEN España
• LAKEN
• Revista de montaña DESNIVEL
• Diario de Teruel
• Heraldo de Aragón
• Revista VERDE TERUEL
• Aragón Televisión
• Aragón Radio
• Cadena SER
• CULTIVARTE, jardinería y formación
• Excmo. Ayuntamiento de Teruel
• Rafael Fuertes SLU, carpintería metálica

Entrenando...

  

ENTRENAMIENTO

PROYECTOS DE MONTAÑA PENDIENTES DE DESARROLLO PARA 2.011

• Escalada clásica a Peña Santa de Castilla (D+, Vº+, 680 mts. desnivel), en el Macizo Occidental de los Picos de Europa.
• Escalada de la Sur Clásica al torreón de los Galayos (D+, Vº+, 150 mts. desnivel), en Ávila.
• Escalada clásica de la norte al Pique Longue del Vignemale (D+, Vº, 800 mts. desnivel), en el Pirineo Francés.
• Ascensiones técnicas invernales. Corredores y cascadas de hielo (corredor Maribel a Peña Telera, Cascadas de hielo en Bielsa, Gredos, etc...).
• Ascensión técnica cresta del Diablo al pico Soulano  (D+, Vº+, 900 mts. longitud), en el Pirineo centro-occidental.
• Corredores técnicos de hielo y mixto en Alpes Franceses:
• Chéré Couloir del Mont Blanc du Tacul (D+, 350 mts., 80º).
• Cara norte de la Tour Ronde (D-, 400 mts., 60º).
• Couloir Couturier del Aiguille Verte (D-, 300 mts., 60º).
• Cara sur Pointe du Domino (AD+, 900 mts., 60º).

Nosotros...

                    Mª Pilar Catalán

Javier Magallón

CURRICULUM DEPORTIVO. resumen

lPrimer premio MEJOR HAZAÑA DEPORTIVA 2.009 en la Gala del Deporte Turolense celebrada en marzo de 2.010, por el desarrollo del proyecto alpinístico CERVINO: UNI2 POR UNA PASIÓN, llevado a cabo con el fin de conseguir los objetivos que se enumeran a continuación:

• Fomentar el deporte de alta montaña en la comarca de Teruel.

• Demostrar la equidad e igualdad entre hombres y mujeres  en  la  práctica de actividad física de gran exigencia, como es el deporte de montaña.

• Eliminar la posible discriminación de género existente en el ámbito de la actividad deportiva de montaña.

• Promoción de la actividad deportiva como hábito y estilo de vida saludable y prevención de posibles hábitos tóxicos.

• Promoción de la ciudad de Teruel y el deporte de montaña fuera de la provincia, desde una perspectiva macro-internacional.

lMonitor (Javier) de escalada en roca. Técnico Federativo de la Escuela Aragonesa de Montañismo (EAM) - Federación Aragonesa de Montañismo (FAM).

lMonitor (Javier) de barrancos. Técnico Federativo de la Escuela Aragonesa de Montañismo (EAM) - Federación Aragonesa de Montañismo (FAM).

lMonitor (Mª Pilar) de barrancos. Técnico Federativo de la Escuela Aragonesa de Montañismo (EAM) - Federación Aragonesa de Montañismo (FAM).

lProfesores docentes de diferentes cursos de formación en “iniciación a la escalada deportiva en vías equipadas” e “iniciación al descenso de barrancos” para el Grupo Alta Montaña de Teruel (GAMTE) dentro de sus programas de promoción de los deportes de montaña.

lColaboradores con la revista de montaña, naturaleza, rutas, patrimonio y turismo activo, "VERDE TERUEL"

lColaboradores como monitores, del encuentro de barranquismo maYencos 2.011 “canyoneering technical meeting”, celebrado en Morillo de Tou (L´Ainsa-Huesca), coorganizado por la Federación Aragonesa de Montañismo (FAM) y la Federación Aragonesa de Espeleología (FAE), como responsables del taller docente –técnicas avanzadas de progresión-.

lAscensión y/o escalada de diferentes cuatromiles en los Alpes, entre los que destacan:

- Ascensión al Cervino o Matterhorn, de 4.477 metros, dentro de la cordillera de los Alpes Suizos.

- Ascensión al Breithorn, montaña de 4.165 metros situada en las cercanías de Zermatt, dentro de la cordillera de los Alpes Suizos.

- Ascensión al Pollux, montaña de 4.091 metros con dificultad técnica IV+, donde se requiere escalada en roca con bota de montaña, situada en los Alpes Suizos.

- Ascensión al Castor, montaña de  4.226 metros con travesía glaciar, en los Alpes Suizos.

- Arista Rochefort, de 4.001 mts. de cota máxima en la Aguille de Rochefort (AD+, 700 mts., III+), con recorrido sobre aristas de nieve y hielo que llegan hasta 50º, en los Alpes Franceses.

- Escalada al Dent du Geant, montaña de 4.013 mts. (D, V+, 800 mts desnivel) con progresión glaciar, corredor de hielo de aprox. 100 mts, ascensión en terreno mixto hasta el zócalo del Dent y 180 mts. de escalada en roca, en los Alpes Franceses.

- Ascensión al Mont Blanc de Tacul, de 4.248 mts., con travesia glaciar y numerosos pasos sobre seracs y grietas glaciares, en los Alpes Franceses.

- Ascensión al Col du Mont Maudit, con 4.345 mts., donde se requiere escalar dos corredores de hielo además del progresión permanente en terreno glaciar y terreno mixto, en los Alpes Franceses.

- Ascensión al Mont Blanc, montaña más alta de la Europa Occidental con 4.810 mts., por la ruta de los cuatromiles, con requerimiento de escalada de dos corredores de hielo en el Col du Mont Maudit así como progresión permanente en terreno glaciar.

lAscensión a más de 60 cumbres en el pirineo aragonés, catalán y frances por encima de los tres mil metros de altura, entre las que destacan: Torre de Costerillou, Aguja d´Ussel, Margalida, Torre de Salenques, Tempestades, Brecha de Tempestades, Aneto, Espalda del Aneto, Maladeta, Posets, Gran Bachimala, Monte Perdido, Cilindro de Marboré, Perdigero, Neuville, Gran Vignemale, Balaitous, Midi d,Ossau, Alba, Gran Facha, Aguja de Pondiellios, Garmonegro, Algas, Argualas, Paderna, Anayet, Astazu Occidental, etc...
lAscensión y/o escalada de diferentes montañas fuera de Europa, entre las que destacan:

- Ascensión al Jbel Toubkal, de 4.167 metros, dentro de la cordillera del Atlas, en Marruecos. Montaña más alta de África del Norte.
- Ascensión al Kilimanjaro, de 5.895 mts., en Tanzania. Montaña mas alta de Africa  y uno de los volcanes mas altos del mundo.

lAscensiones técnicas invernales, corredores de hielo, entre los que destacan:

- Ascensión técnica invernal al pico Almanzor (2.592 mts.) en la Sierra de Gredos. Cara Norte Clásica (AD+/600 mts./80º max.)  con escalada en hielo y terreno mixto.

- Ascensión técnica invernal al pico Morezón (2.393 mts.) en la Sierra de Gredos. Corredor canal noroeste (AD-/450 mts./60º max.) con escalada en de hielo y terreno mixto.

- Ascensión técnica invernal a peña Telera en el Pirineo Aragonés. Corredor Gran Diagonal con escalada en hielo y terreno mixto (D-/800 mts./70º max./IV+).

- Ascensión invernal corredor técnico María José Aller a peña Telera en el Pirineo Aragonés, con escalada en hielo y terreno mixto (D/800 mts./80º max./V-).

- Ascensión  técnica  invernal  por  la  arista  Peyreget  del  Petic  Pic en el Midi d´Ossau del Pirineo Francés. Arista con progresión en roca y terreno mixto.

lActividades de escalada deportiva en roca en vías de hasta -6b- en libre, destacando lugares como los Mallos de Riglos, Montanejos, Anayet, Midi d,Ossau, Foratata, Roques del Masmut, Montoro de Mezquita, Jérica, Morata de Jalón, Torcas de Chodes, diferentes Escuelas Turolenses como Peña El Macho, Sima de Valdecebro, El Arquillo, etc...

lEscalada en paredes de largo recorrido, destacando:               
                  - Directa los Martínez al Picu Urriellu -Picos Europa- (250 m./Vº). 
                  - Vía normal al Puro en Riglos -Huesca- (200 mts./6b).
                  - Espolón Adamelo al Pisón en Riglos -Huesca- (200 mts./6a).

- Oeste clásica al mallo Cored en Riglos -Huesca- (200 mts./5c).

- Normal a la Aguja Roja en Riglos -Huesca- (120 mts./Vº).

- Vía Anorexia al mallo Colorao en Riglos -Huesca- (130 mts./Vº+).
- Travesía de las cinco puntas del Fire en Riglos –Huesca- (integral a las puntas “Sally”, “Montolar”, “Mallafré”, “Mateo” y “No importa”/Vº).

- Vía Pany al Peñón de Ifach en Calpe -Alicante- (240 mts./5a/MD-).
- Vía Toix Integral al Espolón Limabán en Calpe -Alicante- (200 mts./Vº/MD).
- Vía Abraxas de los Órganos de Montoro en Villarluego –Teruel- (270 mts./6a/MD+).
 - Arista del  Gas  de  los  Roques  del  Masmut  en  Peñarroya de Tastavins -Teruel- (200 mts./Vº+/MD+).

- Vía Picotasso  de  los  Roques  del  Masmut  en  Peñarroya  de Tastavins -Teruel- (215 mts./Vº+/MD).

- Espolón de Finestrat a la Aguja Encantada del Puig Campana en Finestrat -Alicante- (300 mts./Vº+/MD).

- Normal a Peña Foratata en Sallent de Gállego -Huesca- (AD inf./III+).

- Corredor de los Franceses al Anayet en Canfrac -Huesca- (300 mts./Vº-/D-).

- Vía Llobert-Bertomeu  en  Mascarat -Alicante- (250 mts./Vº+/MD).

- Vía rincon del Arquillo (junto a la antigua presa del Arquillo) en Teruel (120 mts./6a).
-Apertura el 7 de noviembre de 2.010, junto a Luis Torrijo, de nueva ruta de escalada clásica en Peña Palomera, pared de origen calcáreo de 150 mts. situada al este de la población turolense de Torremocha del Jiloca.
-  Torreón de la Moneda en el Parque Natural de las Hoces del Cabriel (junto a la presa de Contreras) –Valencia- (270 mts./Vº+).

lActividades de escalada en hielo en vías de hasta V grado en hielo, destacando lugares como Bielsa, Gredos, Anayet, Benasque, etc...

lAscensiones en cascadas de hielo de largo recorrido, destacando:

- Cascada  hielo “Du lard et du cochon” -variante canal “cascada del estrecho”- en Bielsa (Boca norte) –Huesca- (180 mts. desnivel/WI4).

- Cascada de hielo “El sueño de agua” en Bielsa (Boca sur) –Huesca- (220 mts. desnivel/WI3+).

- Cascada  hielo “Ponte el neopreno” en Bielsa (Boca sur) –Huesca- (200 mts. desnivel/WI3+).

- Cascada de hielo “Chachi falls” en el Circo de Gredos –Avila- (20 mts. desnivel/WI4).

- Cascada de hielo “Yo sucio no voy” en el Circo de Gredos –Avila- (25 mts. desnivel/WI3+).

- Cascada de hielo “Hercules” en el Circo de Gredos –Avila- (40 mts. desnivel/WI4).

- Cascada de hielo “Oceano pacífico” en Bielsa (Barrosa) –Huesca- (120 mts. desnivel/WI4).

- Cascada de hielo “La dorada” en Bielsa (Boca norte) –Huesca- (35 mts. desnivel/WI4+).

- Cascada  de hielo “Canal de la dorada” en Bielsa (Boca norte) –Huesca- (180 mts. desnivel/WI2+).

- Cascada  hielo “Americana” en Bielsa (Boca norte) –Huesca- (40 mts. desnivel/WI5).

- Cascada de hielo “Variante directa de la dorada” en Bielsa (Boca norte) –Huesca- (35 mts. desnivel/WI3+).

- Cascada de hielo “Resalte del fondo” en Bielsa (Boca norte) –Huesca- (60 mts. desnivel/WI4+).

- Cascada  hielo “Erreur de jeunesse” en Bielsa (Boca norte) –Huesca- (200 mts. desnivel/WI4+). DESEQUIPADA

lPractica habitual de esqui alpino y esqui de travesía.

lActividades de raqueta sobre nieve.

lDesarrollo actividades de alpinismo en crestas, entre las que destacan:

- Desarrollo ascensión técnica clásica cresta Garmonegro-Algas-Algas Norte-Argualas (II+, 1.600 mts. desnivel).
- Desarrollo ascensión técnica clásica por la cresta de los Quince Gendarmes al Alba (D+, IV+, 1.300 mts. longitud, 1.400 mts. desnivel).
- Desarrollo ascensión técnica clásica cresta de Costerillou al Balaitous (D, IV+, 1.650 mts. desnivel).

- Desarrollo ascensión técnica clásica cresta integral Salenques-Tempestades al Aneto (D+, V-, 2.500 mts. longitud, 725 mts. desnivel).

- Desarrollo ascensión travesía de las crestas de Machimala al Gran Bachimala (PD+, II, 1.440 mts. desnivel).

- Desarrollo ascensión técnica clásica cresta Chía (AD, IV-, 800 mts. desnivel).

- Desarrollo ascención técnica clásica cresta del Murciélago al pico Aspe (D-, V, 1.165 mts. desnivel acumulado, últimos 320 mts. de escalada en roca-).
- Desarrollo ascención técnica clásica cresta de la Cruz en Olvena (D+, V, 310 mts. longitud).
- Desarrollo ascención técnica cresta Urquiza-Olmo en Montfalcó (MD, 6a, 600 mts. longitud).

lCursos de alpinismo invernal y rescate en terreno glaciar.

lCurso de autorrescate en barrancos   para  titulación de monitor técnico de barrancos. Técnico Federativo de la Escuela Aragonesa de Montañismo (EAM) / Federación Aragonesa de Montañismo (FAM)-.
lCurso de aguas vivas en barrancos   -formación obligatoria para la titulación de monitor técnico de barrancos. Técnico Federativo de la Escuela Aragonesa de Montañismo (EAM) / Federación Aragonesa de Montañismo (FAM)-.

lDescenso barrancos técnicos, mayoritariamente acuáticos, destacando:

- Descenso barranco técnico y acuático “Mascún Superior” en Rodellar (Sierra de Guara, Huesca). Altura rápel más largo 33 mts./3.100 mts./170 mts. desnivel.

- Descenso barranco técnico y acuático “Mascún Inferior” en Rodellar (Sierra de Guara, Huesca). Altura rápel más largo 7 mts./2.800 mts./60 mts. desnivel.

-Barranco técnico y acuático “Gorgas Negras” en Rodellar (Sierra de Guara, Huesca). Altura rápel más largo 22 mts./5.000 mts./100 mts. desnivel.

- Descenso acuático barranco “Barrasil” en Rodellar (Sierra de Guara, Huesca). Longitud 2.500 mts./60 mts. desnivel.

- Descenso acuático barranco “del Vero” en Alquezar (Sierra de Guara, Huesca). Longitud 8.000 mts./250 mts. desnivel.

- Descenso barranco técnico y acuático “Gorgonchón” en Bastarás (Sierra de Guara, Huesca). Altura rápel mas largo 6 mts./150 mts./20 mts. desnivel.

- Descenso barranco técnico y acuático “Fornocal” en Colungo (Sierra de Guara, Huesca). Altura rápel mas largo 15 mts./3.200 mts./180 mts. desnivel.

- Descenso técnico seco barranco “Fondo” en Las Almunias de Rodellar (Sierra de Guara, Huesca). Altura rápel más largo 40 mts./1.200 mts./190 mts. desnivel.

- Descenso técnico seco barranco “Basender” en Lecina (Sierra de Guara). Altura rápel más largo 13 mts./650 mts./90 mts. desnivel.

- Descenso técnico seco barranco “Cueva Cabrito” en Bierge (Sierra de Guara, Huesca). Altura rápel más largo 15 mts./1.800 mts./180 mts. desnivel.
- Descenso AGUAS VIVAS barranco “Miraval” en Tella (Huesca. Pirineo Aragonés). Longitud 3.500 mts./160 mts. desnivel.

- Descenso barranco técnico y acuático “Aguaré o Añaza” en Canfranc (Huesca. Pirineo Aragonés). Altura rápel más largo 25 mts./2.100 mts./500 mts. desnivel.
- Descenso barranco técnico y acuático “Eriste” (tramo 2º, desde puente hacia Clot de Chil a la cascada Espigantosa) en Eriste (Huesca. Pirineo Aragonés). Altura rápel más largo 22 mts./2.100 mts./350 mts. desnivel. AGUAS VIVAS
- Descenso barranco técnico y acuático “Eriste” (tramo 3º, desde la cascada Espigantosa al puente Tramarríus) en Eriste (Huesca. Pirineo Aragonés). Altura rápel más largo 20 mts./165 mts. desnivel. AGUAS VIVAS
- Descenso barranco técnico y acuático “Foz de la Canal” en Bielsa (Huesca. Pirineo Aragonés). Altura rápel más largo 70 mts./500 mts./200 mts. desnivel.

- Descenso barranco tecnico y acuático “Amanaderos” en Riodeva (Teruel). Altura rápel más largo 48 mts./2.500 mts./260 mts. desnivel.

- Descenso barranco tecnico y acuático “La Granja” en Villarluengo (Teruel). Altura rápel más largo 10 mts./1.100 mts./140 mts. desnivel.
- Descenso acuático barranco “Pozo del Invierno” en Villarluengo (Teruel). Longitud 1.000 mts./60 mts. desnivel.

- Descenso barranco tecnico y acuático “Estrechos del Mijares” en El Castellar-Formiche Alto (Teruel). Altura rápel más largo Descenso barranco tecnico y acuático “Estrechos del Mijares” en El Castellar-Formiche Alto (Teruel). Altura rápel más largo 10 mts./5.000 mts./100 mts. desnivel.

- Descenso barranco tecnico y acuático “Pozo de las Palomas” en Las Parras de Martín (Teruel). Altura rápel más largo 20 mts./900 mts./60 mts. desnivel.
- Descenso barranco tecnico y acuático “Cañón de río Aguas-Vivas” en Segura de Baños (Teruel). Altura rápel más largo 10 mts./1.100 mts./300 mts. desnivel.

- Descenso barranco tecnico y acuático “La Clara” en Aliaga (Teruel). Altura rápel más largo 30 mts./200 mts./50 mts. desnivel.

- Descenso barranco tecnico y acuático “La Tamborera” en Aliaga (Teruel). Altura rápel más largo 22 mts./50 mts./30 mts. desnivel.

- Descenso técnico seco barranco “Xurrador de Peñagalera. Toll del Vindre” en Beceite (Teruel). Altura rápel más largo 120 mts. (aéreo)/900 mts./320 mts. desnivel.

- Descenso barranco tecnico y acuático “La Paridora” en Tortosa (Tarragona). Altura rápel más largo 35 mts./1.800 mts./370 mts. desnivel.

- Descenso barranco tecnico y acuático “Zucaina o del Centenario” en Zucaina (Castellón). Altura rápel más largo 70 mts./300 mts./120 mts. desnivel.

lConocimientos profesionales (Mª Pilar) en primeros auxilios, urgencias y emergencias y catástrofes, etc...

lTitulación (Javier) de una estrella FEDAS en actividades subacuáticas.

lTitulación (Javier) de dos estrella FEDAS en actividades subacuáticas.

lCurso de Soporte Vital Básico (Javier).

lMonitor (Javier) de natación, titulado por la Real Federación Española de Natación (RFEN).

lNadador master (Javier) del Club Natación Teruel participando activamente en competiciones de ámbito provincial, interprovincial y regional. Resultados más destacables: tres medallas de bronce en el XV Campeonato Open Master de Aragón, celebrado en 2.009 en las instalaciones del E.M.Olivar (Zaragoza), en las pruebas de 50 libres, 50 espalda y 200 estilos; ganador de la Copa de Navidad de Teruel, Trofeo de Primavera “Ciudad de Teruel”, además de ser podium en otras ocasiones en esas mismas competiciones además de en el Trofeo de Verano de Teruel, Trofeo “Ciudad de Alcañiz”, Trofeo Master Ploms de Reus (Tarragona), etc…

lDirector Técnico (Javier) del Club Natación Teruel desde la temporada 2.008-09 hasta la temporada 2.010-11.

lDelegado grupo Master (Javier) del Club Natación Teruel desde la temporada 2.008-09 hasta la temporada 2.010-11.

lPresidente (Javier) del Club Natación Teruel desde la temporada 2.010-11.

lJuez de natación (Javier) del Comité de Árbritros de Natación de Aragón.

lCoordinador provincial en Teruel (Javier) del Comité de Árbitros de Natación de Aragón desde la temporada 2.009-10.

lFederados por la Federación Aragonesa de Montañismo (FAM), Federación Española de Deportes y Actividades Subacuáticas (FEDAS) y Federación Aragonesa de Natación (FAN).

lSocios pertenecientes al Grupo Alta Montaña de Teruel (GAMTE).

lNotas de prensa publicadas en diarios y revistas al respecto de actividades de montaña:

                  - Heraldo de Aragón, domingo 30 de agosto de 2.009

- Diario de Teruel, miercoles 23 de septiembre de 2.009

- Diario de Teruel, martes 9 de febrero de 2.010

- Diario de Teruel, viernes 5 de marzo de 2.010

- Diario de Teruel, sábado 6 de marzo de 2.010

- Heraldo de Aragón, domingo 7 de marzo de 2.010

- Heraldo de Aragón, domingo 5 de septiembre de 2.010

- Diario de Teruel,  sábado 13 de noviembre de 2.010

- Revista de montaña DESNIVEL. Numero -296- de febrero de 2.011
-  Diario de Teruel,  miércoles 5 de octubre de 2.011
-  Heraldo de Aragón, miércoles 5 de octubre de 2.011

lEntrevistas emitidas en televisión y radio al respecto de actividades de montaña:

                  - Aragón Radio, lunes 17 de octubre de 2.011. Entrevista en directo  para el programa deportivo TIEMPO EXTRA
                  - Aragón Televisión, martes 18 de octubre de 2.011. Noticia deportes para el programa ARAGÓN NOTICIAS